こんにちは! nobunです。 スーパーにお得用のナッツ類が売ってますね。健康に気をつけてる方なら すすんで食べているのではないでしょうか？ ナッツのすべてにはオメガ3が多く含まれていて、アーモンド、カシュー、ピスタチオが好きかどうかに関わらず、どれ…

おはようございます! nobunです。 今日は もずくについて お話します。 最近、身近で痛風になる人が増えてきました。 痛風の予防に良い食べ物として もずくがヒットしたので 調べてみると 他にも色々な効果が あることがわかりました。 最近、私も痛風予防で…

こんばんは、 nobunです。 以前 自分でレストランをやっていた時のお話です。 レストランは山の上で 人通りがほとんどないような場所でした。 やはり、自分のお店というのは 雇われている時と気持ちが違います。 休みの日でも気は休まりませんし、まともな休…

こんにちは! nobunです。 今日は、マクロビオティックの定番ごま塩について 色々しらべてみました。 色々調べてましたら 素晴らしいブログをみつけたので 紹介したいと思います。 こちらです。 https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/gomasio-macrobiotic-t…

こんばんは nobunです。 今日は、すごいオイルを紹介します！！ 食べ物ではありません！ ぬりぬりします。 タマヌオイルというオイルなのですが 私の二の腕に ぽつぽつがありました。 市販のお薬を 数種類ためしたのですが効きませんでした。 皮膚科の病院に…